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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 鈣
• 二型膠原蛋白
• 其他

產地

• 台灣

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【環球網報導 記者 侯佳欣】繼日本「鑽石公主」號郵輪之後，又一艘美國郵輪「至尊公主」號出現新冠肺炎疫情。環球網記者今天從中國駐舊金山總領館處得知，除此前確認的11名中國籍工作人員，「至尊公主」號郵輪上還有9名來自大陸的中國公民。 中國駐舊金山總領館回復環球網記者的郵件稱，中國駐舊金山總領事館高度重視海外中國公民的安全與健康。美西時間3月6日下午，經與美方聯繫確認，「至尊公主」號上有11名中國籍工作人員，乘客中有9名來自大陸的中國公民。總領館已經與船上中國籍工作人員取得聯繫，提醒他們注意加強個人防護。目前，他們健康狀況穩定。總領館正設法了解中國籍乘客相關情況。 關於領館方面的應急措施，中國駐舊金山總領館表示，我們正密切關注郵輪的停靠安排以及疫情防控措施，將根據疫情情況和當地有關規定，向船上中國公民提供領事保護與協助。 當地時間3月6日，美國副總統彭斯宣布，在「至尊公主」號郵輪上共有46人接受了新冠病毒檢測，其中21人新冠病毒檢測呈陽性，24人呈陰性，1人檢測待完成。在感染的21人中，19人為工作人員，2人為乘客。彭斯表示，本周末將採取措施，將「至尊公主號」停靠在一個非商業碼頭，陸續讓3500名左右船員和遊客接受新冠病毒檢測。 ...

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文章來源取自於：

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