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青少年時期是生長發育的重要時期，也是學習、生活最緊張的時期。

一旦出現斷斷續續或持續出現的腰髖疼痛3個月以上不能緩解者，應警惕是否患上強直性脊柱炎，尤其有類似家族病史者更需及時到正規的專科醫院檢查，不愿提起、不當回事等都是要不得的。

“不可小覷”的腰背痛

強直性脊柱炎（簡稱強脊炎）是一種慢性進行性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，多發于15~30歲的青少年男子（男比女多11倍）。

早期表現為腰部僵硬、酸痛、沉困，以夜間、清晨疼痛明顯，久坐久站后加重，活動后減輕。

由于本病起病進展緩慢，開始時的腰痛為間歇性，全身癥狀較輕，數月或數年后才發展為持續性，所以早期的強直性脊柱炎患者常被忽視或誤診。

隨著病情的進一步發展，病人出現“鴨步”、臀部后隆、平腰，甚至出現駝背、腰椎及髖關節活動受限等狀態，導致生活不能自理，喪失勞動力，致殘率在30%以上。

6大危害很傷身

隨著強直病情的加深，強直患者可能會面臨以下6種危害的侵襲：

活動受限

大部分強直患者在發病時，就會出現腰骶部或腰部疼痛的癥狀，同時伴有僵硬感，呈間接性和反復發作，影響腰部活動。

隨病情的發展，可導致腰部肌肉萎縮，伴有肌力減退、腱反射較弱或消失，致使患者活動進一步受限，嚴重時生活不能自理甚至需要長期臥床。

骨質疏松

強直患者普遍伴有骨質疏松，且多伴有骨質增生、韌帶骨化和骨關節硬化等，常常是骨質增生和骨質疏松同時并存，以脊柱各椎體表現最為明顯。

眼部損害

眼部損害是強直患者最常見的關節外表現之一，以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎最為常見，還可能會發生急性結膜炎。

如治療不當或延誤治療，病情嚴重者，將直接影響視力，并產生視力障礙。

心臟病變

強直患者的心臟病變，以主動脈瓣病變較為常見。

據調查顯示，約25%的強直性脊柱炎病例中，有主動脈根部病變，心臟受累在臨床上可無癥狀，亦可有明顯表現。

肩關節受限

強直還會導致肩關節活動受限。

肩關節活動受限主要來源于腫脹，它會影響患者梳頭、抬手等日常活動。

髖關節強直

強直對髖關節的影響是最為普遍的。

臨床調查發現，髖關節強直的患者共占強直性脊柱炎中晚期的60%以上。髖部疼痛，其早期表現為臀部、腹股溝部位、大腿內側部位疼痛，繼續發展為髖關節活動功能受限，髖關節周圍肌肉萎縮，最后髖關節出現骨性強直。

心情愉快或可預防強直

強直雖可怕，但只要大家，尤其是青少年，在日常生活中做好這些準備，就能有效預防強直，降低患病的幾率↓↓↓

防止外傷

日常生活中，輕微的挫傷或關節損傷即有可能會引起骨折，或誘發強直。

所以，運動時注意保護好關節，盡量防止外傷，是預防強直的有效途徑之一。

功能鍛煉

根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于增強胸廓的彈性，保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

注意保暖

注意做好腰背部的保暖工作，選擇向陽的房子居住，出汗時切忌吹風，避免因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

預防感染

避免傳染病、流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生；注意飲食結構；煙酒要自控，盡量忌掉。

心情愉快

疾病的發生與人的精神狀態有密切的關系。

因此，避免情緒過激或悶悶不樂，保持心情舒暢愉快有助于保持良好的精神狀態和健康的身體狀態，降低強直的患病幾率。